预防甲状腺癌发病的重点

　　大家都知道患了癌症是不治之症，甲状腺癌也是一样不好治，要不想得到这种痛苦，预防是最好的方法，我们要想有效预防甲状腺癌就要找出重点，下面小编就告诉大家怎样预防这种病；

　　1、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。预防甲状腺癌我们应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　2、日常人们一定要保持精神愉快，防止情志内伤，是预防甲状腺癌发生的重要方面，还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，还可以适当的运动来提高自己的抵抗力和免疫力。

　　3、针对水土因素，注意饮食调摄，经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的，实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。

　　4、尽量避免儿童期头颈部X线照射，这也是预防甲状腺癌发病的重点。避免应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。

　　5、养成良好的生活习惯，戒烟限酒对预防甲状腺癌的发病很关键。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　6、不想受到甲状腺癌的危害，我们就不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　7、在日常生活中为了避免甲状腺癌的发病，我们应不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　看了上面的文章大家对怎样预防甲状腺癌有了初步认识了，希望大家在日常生活中注意以上事项，只有在生活中的点点滴滴做起，培养成良好的生活习惯才能有效的预防疾病。