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春季保护前列腺有五招,多吃三类食物养护前列腺

  前列腺是不成对的实质性器官,形状是跟栗子很相似,跟男性的膀胱是相贴着的,而且中间还有尿道穿过,是具有内外双重分泌功能的性分泌腺,可以分泌前列腺液还有前列腺素,尤其是前列腺液是构成精液的重要成分,那么在春季有哪五招保护前列腺,多吃哪三类食物养护前列腺呢?

  春季保护前列腺五招里的第一招是包皮过长的患者,要尽早的去进行包皮环切手术,防止细菌藏匿并且经尿道进入到前列腺,而引发前列腺炎。

  第二招是注意个人卫生,保持好局部的清洁,每次在同房了以后都要及时的排尿,清洗外生殖器,也应该及时的清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入到前列腺,引发前列腺疾病。

  第三招是进行规律的性生活,避免因过频而造成前列腺充血,同时也要避免长期的禁欲,这样对身体健康是很不利的。

  第四招是要及时的排尿,因为憋尿可能会导致尿液反流而进入到前列腺,避免受潮受寒,不穿紧身的衣裤,少穿牛仔裤,穿透气性好的棉质内裤。

  第五招是不久坐还有长时间的驾车,以免前列腺血流不畅,此外还应该做到不吸烟、少饮酒。

  三类养护前列腺食物里的第一类食物是含有微量营养素的食物,像蛋黄,牛油,肝等,都富含着维生素d,是可以抑制前列腺癌的生长,另外一些含有维生素e的葵花子、南瓜子、菜子油等也是非常不错的选择,第二类食物是大豆,大豆中含有的异黄酮素是可以预防男性的前列腺肿大,还有前列腺疾病的,可以多吃一些,第三类食物是南瓜子,南瓜子中含有丰富的锌元素,是可以防治男性的前列腺出现肿大还有增生的。

  春季保护前列腺有五招,多吃这三类食物养护前列腺,所以男性要在平时的时候做到这些,才能让自己的前列腺更加的健康,减少患上前列腺病的几率,如果有出现什么异常的症状也要及时的去医院进行检查,避免出现严重的后果,另外男性也要在平时的时候多进行锻炼,增加身体的抵抗力。