如何保护男性不得前列腺炎

　　前列腺炎是男性最为常见的一种疾病，如果想要前列腺炎不受到任何伤害，除了平时的锻炼，生活中的日常饮食也不能忽略。这就需要男性朋友要养成良好的生活习惯，多了解一些有关疾病的保健知识，下面，就为大家做个简单的介绍。

　　专家告诉我们，其实男性保护前列腺的方法很简单。不穿紧身不透气的裤子，不长期坐卧不运动，只要改掉这些臭毛病就可以正常健康的生活。

　　首先男性们要控制吸烟的次数和数量，根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高一到两倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

　　其次就是长时间久坐，男性长时间久坐会导致血液循环变慢，尤其是会导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，使之腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生，这也是很多办公室男性常患前列腺炎的重要原因之一。

　　另外，天气慢慢变热了，男性们要特别注意避免便秘，便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，造成便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康十分不利。生活中可以多喝一些蜂蜜水或者蔬果来帮助排便。

　　通过以上相关介绍，对于男性来说已经了如指掌了，如果您还有哪些疑难问题，可以点击在线专家，专家会给您一个满意的答案。