保护前列腺有哪些禁忌，影响前列腺健康的不良生活习惯

　　近些年来，前列腺疾病的发病率越来越高了，被前列腺疾病所困扰的男生也越来越多了，而这些病人的患病原因是不尽相同的。其中多数的病人主要是在平时的一些不良的生活习惯所造成的，下面就为大家介绍保护男性前列腺炎的禁忌有哪些。

　　无节制的纵欲是保护前列腺的禁忌。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，而诱发前列腺炎。过度压抑性欲，就会使前列腺液大量囤积而诱发炎症。另外，射精前中断性交和体外排精，或者频繁的自慰，都会使前列腺充血肿胀而引起炎症。长期压迫前列腺也是保护前列腺的禁忌，男人坐着时身体很大一部分重量会压在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。

　　长期大量的吸烟喝酒也是保护前列腺的禁忌。烟草中含有的多种化合物，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁和氰化物和一氧化碳等，吸烟越多前列腺受的危害就会越大。由于酒精的刺激前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张和充血，这时前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫牵制，时间久了就会出现前列腺疾病。

　　长期憋尿长期憋尿的不良生活习惯是保护前列腺的禁忌。正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道而引发前列腺炎。长期不注重防寒就会使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张而造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。

　　总而言之，男性朋友为了保护好自己的前列腺应该去掉所有的不良习惯。男性朋友在平时要注重身体的健康，要养成良好的生活方式，应该禁止吸烟喝酒，要多吃五谷杂粮和新鲜的蔬菜和水果，应该少吃高脂肪和高油腻的食物，而且还要多参加户外活动，这样才能够有健康的身体，就能够保护好前列腺。