女性出现月经量少吃什么调理呢

　　所谓的月经量少，也就是每次月经来潮后，月经的血量不足30ml，或者出现月经只来两天就结束和点滴就没有在出现经血的情况。这些情况下面的月经量少是一种病理上面的形态，所以需要一定的治疗和调理，如果症状不算很严重的话，那么只需要调理就可以了。

　　1，月经量少的女性需要在饮食上面注意，月经量少的女性一般都和宫寒，血瘀有着一定的关系，那么女性在饮食上面就需要注意不能食用一些生性寒冷和酸性的食物，生性寒冷的食物和酸性的食物都是会加重月经量少的病情，像冰冻食物，寒性和酸性的水果，杏子，石榴，柚子等水果都是在月经期间不能吃的。

　　2，月经量少的女性还需要注意，不要让身体过度的疲劳，因为身体疲劳也会造成女性出现月经量少，过度疲劳会让身体的器官得不到休息，这样一来新城代谢也就受到了不良小儿影响，所以女性在月经期间就需要注意休息，保证睡眠的质量，睡眠质量好了，肝的养血功能也就跟着好了，随之月经量少也就改善了。

　　3，除了饮食上和生活上需要注意的以外，还需要配合适当的治疗来进行调理月经量少。首先就是要明确自己的月经量少是因为什么原因所引起的，找到病因以后在做针对性的治疗，那么就能有效的改善月经量少的症状，药物的调理最好是选择中医中药来进行调理是效果比较好的。

　　上述就是月经量少的一些调理方法，除了上述的这些方法以外，女性还可以进行适当的运动，在饮食上面还要注意不要吃辛辣刺激的食物，因为这些食物也是会加重月经量少的病情。女性一旦出现月经量少的情况，就需要在饮食上，生活习惯上，运动上，药物上都适当的注意，才能有比较好的调理效果。