4大因素致月经推迟,月经不调饮食调理
月经不调是很多女性的“家常便饭”,但也成为了女性们关注的焦点。如果不及时治疗,就会引发其它疾病,如较为严重,就会出现头痛或贫血,甚至更严重会导致不孕。因此,建议女性要及早找出病因再治疗,调养身体,促使月经恢复正常。
月经推迟也是月经不调的一种,当月经推迟,证明身体上出现常态,应及早对症治疗。导致月经推迟有四大因素。
第一,血寒。分为两种,一种后天所致的实寒,一种是先天体质引起的虚寒。都表现为经期延迟,量少,小腹痛等。
第二,肾虚。经期推迟,月经量少而质薄,颜色黯淡或深黑。
第三,血虚。血虚所致的月经往后延迟,经量少,颜色淡,质稀。这类女性会出现头晕眼花,心悸失眠等现象。
第四,气郁情志所伤。与以上表现差不多,会月经延后,经量偏少,色正常或黯红有块,而且排出不太顺畅,断断续续。
而饮食调理是相当重要,很多患者通过在日常自我调理,多吃用健胃养血、补气养血的食物,利于月经恢复正常。以下让我们一起去了解适宜月经不调患者吃的几种食物。
第一,鸡肉。有温中益气、补虚填精、活血脉的功效。对畏寒怕冷、月经不调、贫血频等有很好的食疗作用。病人、体虚身弱者更宜食用。
第二,茄子。具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
第三,乌鸡肉。它是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多有较好的疗效。
第四,莲藕。含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合。因此适用于月经不调、经期提前且量多等症。
第五,羊肉。能温补气血、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗经血不调、产后血淤等症。
希望以上的内容对女性患者有所帮助,月经不调应及时治疗及调理,如果不及时治疗可能引起女性头痛等,甚至引发其他妇科疾病。最好是进行饮食调理,但是最重要的还是要养成良好的生活习惯,注重适当运动,这样才能让月经逐渐恢复正常。