痛经怎么喝红糖水能快速止痛

　　红糖水是很多女性朋友都喜欢喝的一种饮品，它能促进血红细胞的产生。但是不要再睡前喝，因为会使体内的糖储备过大，长期饮用有可能会导致糖尿病，同时会肥胖。那么患有痛经的女性朋友是否可以喝红糖水，是每个患者关注的话题，下面我们一起来探讨一下。

　　痛经是妇科中常见的一种疾病，一般会在月经期间出现下腹疼痛或者其他不适的症状出现，严重影响了女性的日常生活。发病的病因一般是环境问题影响，有些患者的精神长期处于紧张的状态下，从而影响内分泌失调，导致了痛经的出现。痛经分为原发性痛经喝继发性痛经两类。

　　痛经喝红糖水是有止痛的功效的。首先红糖含有丰富的营养物质，在经期喝一杯热的红糖水可以让女性的身体变暖和些，而且红糖可以增加能量，有益于经血的排放，在某种程度上可以缓解痛经的问题。但是值得注意的是不是所有人都适合喝红糖水，红糖水是适合体质虚弱、寒性引起的痛经，如果体质属于活性，就不能喝红糖水，因为不仅对痛经没有缓解，反而还会导致经血量过多。

　　痛经的预防有以下几点：在日常生活中，要饮食均衡，不要吃过多的生冷食品，多吃一些有营养的物质；经期时不要喝咖啡，太浓的茶也不要喝，因为这些都会使人的神经变得紧张，引起患者的不适；患者要适当的控制自己的情绪，不要过于的大喜大悲，找一些事情来分散自己的注意力。

　　综上所述，痛经喝红糖水是有止痛的功效，但是要注意自己是否是属于寒性的人，如果是活性的，就不能喝红糖水，这样反而没有效果，反而加重病情。同时患者要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，早睡早起，多做一些运动来增强自身的免疫力，这样对病情有一定的帮助。