痛经不能盲目用止痛药，快速缓解痛经有什么办法

　　说起痛经，作为女性朋友最为清楚了。痛经在生活中是很常见的，也给不少女性朋友带来痛苦。很多女性会因痛经连路都走不了，很是折磨。痛经不能盲目用止痛药，那么快速缓解痛经有什么办法一起来看下文的介绍。

　　痛经不能盲目用止痛药，快速缓解痛经有什么办法？

　　快速缓解痛经方法一、要保持腹部温暖：当身体暖和的时候就促进血液的循环，可以使肌肉松弛，特别是痉挛及充血的骨盆部位，还多喝热水。当腹部暖和了，就不会感觉到这么痛了。

　　快速缓解痛经方法二、可以服用维生素和矿物质：不少有痛经的人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，就会减少发生痛经的概率。

　　快速缓解痛经方法三、指压缓解痛经：可以通过指压的方法进行换届，比如在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压几分钟就可以了。

　　快速缓解痛经方法四、用泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，可以有助于松弛肌肉及缓各经痛。

　　快速缓解痛经方法五、采用艾灸缓解宫寒痛经：因为艾灸可以让衰弱之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。

　　如果谓虚寒的人用，可以驱散体内湿气，对女性女性痛经有很好的缓解作用。

　　上文给大家介绍了一些快速缓解痛经的办法，痛经给患者带来极大的痛苦，严重影响到患者的正常生活。但是提醒有痛经经历的女性朋友不要盲目用止痛药，因为很有可能给身体带来不利的影响。建议朋友们到正规的医院进行治疗，争取早日康复。