如何缓解前列腺痛

　　在繁忙的工作中，男性朋友整天忙得焦头烂耳，不知不觉就出现了前列腺痛，虽然前列腺痛对男性的伤害并不是太大，但是也给患者的正常工作和生活造成了很多的不便。那么，男性一旦出现前列腺痛，应该如何缓解呢？针对大家的这一疑问，下面一起具体看看专家的阐述。

　　专家指出，缓解前列腺痛的六种方法是：

　　一、适量运动。适量运动可缓解前列腺痛疼痛感，适量运动最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

　　二、多喝水。多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

　　三、吃南瓜子。多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助。

　　四、控制性行为。控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感，当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

　　五、热水疗法。有利于缓解前列腺痛疼痛感，按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。

　　六、指压疗法。指压疗法有助于缓解前列腺痛疼痛感，坐在热水中（以能忍受的最高温为限）15～30分钟，每天1～2次。

　　上面六种方法可以有效缓解前列腺痛，希望能够给大家带来实质性的帮助。为了避免出现前列腺痛，男性朋友一定要保证正常的生活规律，切合自己的实际情况，抽出一定的时间进行身体锻炼，只有身体免疫力增强了，才能有效抵御疾病的侵袭！