月经周期短是什么原因，月经周期短还是长好

　　月经不调是一种常见的症状，现在很多的女性都会出现月经期紊乱，当出现这种情况的时候，我们需要积极的进行治疗和调理，缓解女性身体和心灵上面的压力，月经对女性来说是非常重要的，是女性重要的生理特征之一，如果我们的月经发生变化，健康会受到一定程度的损伤，所以我们需要了解一些平时造成月经期缩短的原因。

　　我们正常的月经期是三天到七天不等，一般在这个范围内可能都属于正常的情况，所以我们不需要有太大的精神负担，同时当我们的月经期缩短，小于三天可能就暗示身体不正常，所以我们需要积极的去医院进行检查，然后采取合适的治疗方法，帮助我们尽快的恢复健康的身体。

　　在平时的生活中造成我们月经周期短的原因有很多，当女性身体内分泌紊乱的时候，身体内部激素就会分泌失调，很容易引起月经期紊乱，这就提醒了广大的女性，所以我们不要经常的打乱自己的生物钟，我们需要有规律的饮食生活，不要情绪过于激动，长期的情绪低落会造成内分泌失调。很多的女性经常受凉，造成手脚冰凉，尤其是在月经期间触碰凉水，都可能造成月经周期短，还有就是精神过于紧张，在月经期间精神紧张会造成月经周期短。大家在生活中需要注意良好的生活习惯和健康的饮食规律，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　月经不调虽然是常见的一种妇科疾病，但是如果我们没有进行治疗，而是任由疾病逐渐的发展，可能会给我们的生育能力造成损害，所以我们可以在平时的生活中要对自己的身体负责，坚持每天锻炼身体，早睡早起，保证健康的生活。