女性痛经都有哪些原因？

　　一个正常的女性，每个月都会难逃月经的，痛经这种症状也是越来越多，主要表现在月经器官的疼痛，只要来月经时腹部会感觉到有痛感，这就是痛经的症状了，只不过有的人会剧烈疼痛，有的人会采取止疼药的措施来缓解一下，但是这种情况并不建议，治标不治本，反而会对身体产生危害，建议多了解一些病情的原因，也可以有效控制，那么女性痛经的原因有哪些？

　　长时间的痛经，对身体健康并不是一个好的信号，严重的甚至可以导致不孕不育，所以要引起重视，下面就来说说有哪些原因会引起痛经？

　　1、一般痛经都会出现在身体体质比较虚弱的女性身上，他们身上的寒气比较重，寒气中也可能跟居住的环境有关，要是经常住在阴暗潮湿的地方可能会导致身体上的寒气比较多，让有寒气就很容易导致痛经，一般这种情况建议多吃一些大枣，益母草等，或者两者煎服喝汤，可以有效的改善排出身体的寒气。

　　2、经常抽烟，一般来讲香烟中的有害物质是非常多的，对身体只有害没有利，它会使身体的血管收缩，从而造成血脉不流通，月经不流畅，就会导致痛经出现，所以对于痛经患者一定要把烟戒掉，否则月经来时痛经程度会越来越重的，平时也要注意一下保持一个愉快的通畅的心情，也可以缓解压力，避免紧张情绪。

　　3、平常生活不注重保暖，很多人会为了时尚，穿的衣服越来越少，有的人甚至在月经期间都会前露肚脐后露腰，这样身体冰冷，这样会容易导致宫寒，从而会产生痛经，所以还是建议多注意保暖，不管什么时候都一定要让血液流畅，同时也不要吃冰冷的食物寒性或者是凉性食物。

　　如果说是排除身体体质的原因，那么平常的生活习惯还是很重要的，有一个良好的生活习惯，也有利于痛经缓解或者是治愈。

　　总之，平常生活上面，是需要有一个良好的习惯，不抽烟不喝酒，而且还是要早睡早起，有一个良好的睡眠时间，保证身体可以充分休息，然后这样才可以有一个稳定的内环境，注意饮食要清淡一点，可以多补充一些高蛋白和维生素的食物，这样可以增强身体的抵抗力，也可以避免外界的感染。