日光性皮炎怎么办，日光性皮炎的预防

　　一不小心就会被晒伤的夏天来了，在酷暑的炎炎烈日下，有时候我们因为工作不得不把自己暴晒在太阳下，柔嫩的皮肤因为没有有效的防护经常会被晒伤，也就是我们常说的日光性皮炎，如果没有第一时间紧急处理，就会出现皮肤红肿瘙痒和水肿等症状，那么日光性皮炎的症状是什么，平日里又应该如何预防呢？

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　　一、日光性皮炎又称晒伤或晒斑，是正常的皮肤经过暴晒后产生一系列急性炎症的反应状态，症状表现为小丘疹及丘疱疹，少数患者表现为红斑水肿，过敏程度跟照射程度有直接关系，一般暴晒后几个小时皮损明显加重，瘙痒感加剧，每年的春夏两季会反复发作，一般患者到了秋季后会逐渐减轻症状。

　　二、日光性皮炎在晒伤后的24小时内达峰值峰，2~3天炎症会自行消退，皮肤会出现脱屑和轻度色素沉积，严重者皮肤上会出现水泡红肿甚至糜烂，常伴有全身的发热、头晕恶心、浑身乏力、心悸或者休克，局部皮肤瘙痒的部位切记不要用指甲去挠破，否则极易感染变得更加严重。

　　三、当暴晒后患上日光性皮炎，除了及时就医外，还要注意多休息，室内勤通风，贴身衣物勤换洗，平时要记得加强皮肤营养的补充，比如平时多吃一些新鲜水果蔬菜，适当食用一些动物肝脏和蛋白质，以保证皮肤可以摄取到足够的营养保持弹性，从而增强皮肤的抗褶皱能力，维生素类的补充可以阻止和减弱对紫外线光照的敏感程度，并促进机体黑色素的消退，所以日常饮食中要多吃一些富含维生素类的食物。

　　不论是春夏秋冬，出门就要注意防晒，即使是在阴天多云的天气里，依旧会有紫外线的照射，外出时也别忘记擦防晒用品，最好外涂防晒霜，防晒霜的选择可根据包装上的防晒系数来表示，如SPF8，SPF16等，数值越大越高，防晒有效时间越长，效果越好，穿衣上首选防晒服或者帽子，遮阳伞也是必备的工具之一。