痛经怎么治疗最好

　　在日常生活中，很多人由于忽略了自己的身体健康，造成自己在不知不觉中患病。痛经是一种常见的疾病，主要是指月经前后、或者月经期间下腹部疼痛并伴有坠涨，症状严重者可能会影响个人日常生活。很多人在日常生活中不注意个人饮食，吃凉、生、冷刺激的食物，又不注意适时休息，导致自己得了了这种疾病。

　　痛经分为两种，一种是原发性痛经，一种是继发性痛经。原发性痛经的发生主要市由于月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，子宫内膜前列腺素含量是造成痛经的原因。原发性痛经主要发生在青春期，初潮期1-2内发病，最早在月经来前12个小时开始疼痛，第一天疼的最厉害，2-3天后痛感减少，痛经的时候伴有恶心、呕吐、乏力等症状，严重的时候表现为脸色发白，出冷汗等。继发性痛经一般则是由盆腔器疾病引起的痛经。

　　​那么，该如何治疗痛经呢？一般在女性生育后痛经会自己消失。原发性痛经，主要是对症治疗，以止痛、镇静为主。近年来比较重视心理治疗，疼痛不能忍时辅以药物治疗，常见的药物比如布洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等，也可以使用痛经颗粒、益母草这样的中成药。平时多吃暖宫活血食物，比如红枣、枸杞、黑米等。

　　平时月经来的时候，我们要多多注意，月经期间不要吃冷的、生的食物，月经量多者最好不要吃辣的食物以免子宫严重收缩，引起流血更多。平时要质疑身体保暖，严防侵袭，日常生活中注意适时地休息，减少疲劳，吃有营养的食物，多积极锻炼身体，以增强自己的体质，时常保持心情愉悦，此外月经期间绝对不可以过性生活，痛经的时候也要合理用药，避免过度依赖药物。