冬季如何预防小儿流感，预防小儿流感的4个方法介绍

　　每年到了寒冷的冬季，流感就容易出现，特别是小儿发生的几率会更高一些，进而容易出现发高烧、头痛、乏力、食欲减退、咳嗽、咳痰等多方面的症状表现，严重的还可能会形成肺炎等。所以要加强日常的注意。那在冬季该，如何预防小儿流感出现呢？

　　第一、勤洗手

　　流感病毒在手上能够存活三天左右的时间，所以家长日常一定要给小儿勤洗手，特别是当小儿在挖鼻孔、擤鼻涕、打喷嚏等的时候可能会有病毒粘在手上，应该注意多洗手。如果外出接触了一些公共物品的话，手上可能会带有流感病毒，更要及时将双手清洗干净。

　　第二、保证充足的睡眠

　　小儿身体抵抗力比较差，需要每天保证充足的睡眠，这对于提高抵抗力有很好的作用，家长注意不要让小儿过于劳累，千万不能熬夜，最好每天午休两三个小时，

　　第三、合理饮食

　　小儿平时饮食要以清淡为主，多吃一些含有蛋白质、维生素和矿物质等之类的食物，新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等都比较合适。而对于脂肪含量高、糖分含量高以及辛辣刺激等之类的食物，应该远离，因为这些食物可能会降低抗病菌因子的分泌，容易让流感病毒侵入体内，从而形成流感。

　　第四、接种流感疫苗

　　接种流感疫苗是非常不错的，帮助小儿预防流感的一种方式。在冬季来临之前要提早进行接种，因为流感疫苗的起效是需要一定时间的，不然错过了接种的时机，可能起不到相应的效果。

　　冬季预防小儿流感的措施非常的多，其实除了上面为大家介绍的这些之外，在日常生活当中也应该注意尽量减少带小孩的人多拥挤的场所，室内要注意开窗通风，加强保暖，减少着凉等状况发生。多种方法综合起来应用，可在一定程度上减少小儿受到流感的伤害。