中医如何预防流感，5分钟搞懂中医预防流感方法

　　流感是一种多发于冬春季节的急性传染疾病，导致此病的原因大多是因为病毒感染引起的。虽然流感在生活中是很常见的疾病，但是只要对它多加预防，还是可以避免患上流感的。那么中医要如何预防流感呢？下面就来介绍一下中医预防流感的方法。

　　一、中药预防流感

　　1、针对幼儿流感的中医预防。可以选用的中药有金银花、葛根、淡豆豉等，可以将上述中药直接水煎服用。

　　2、针对成人预防流感的中药有桑叶、玄参、甘草、桔梗等，也是直接水煎服用，若是已经处于感冒的症状时，可以再加一味薄荷，一起水煎服用。也可以将生黄芪、芦根、野菊花等中药水煎成黄芪芦根水服用。

　　3、将麻黄、桂枝、陈皮等中药水煎成麻黄感冒汤直接服用就可以起到预防的作用，若是出现头痛的症状，再加入一味柴胡一起水煎服用就可以改善这种症状，此药方适用各类人群。

　　二、中医推拿预防

　　1、用双手拇指轻轻从两个眉毛中间开始往上推，一直推到发际线处即可。反复推进，持续15分钟左右，此法可以起到发汗解表的作用，用来治疗以及预防流感是非常有效的。

　　2、用两手的拇指，从眉毛的内侧往外侧开始推，反复进行多次，每次可以进行10分钟左右，用此法可以起到止头痛的效果，用来预防流感都是不错的方法。

　　在日常生活中除了可以用中医方法来预防流感外，也要注意保持个人卫生，尤其是在吃东西前一定要将手洗干净。除此之外，在生活中还要养生有规律的生活，要早睡早起减少熬夜，并且在冬春季节时，注意防寒保暖，要根据天气的变化及时增加衣物，避免因受凉而感冒。