女性朋友看过来,6款甜品调补经期气血虚
月经不调是女性常有的问题,尤其是年轻的女孩子饮食不规律,爱吃冷饮等坏习惯都会导致月经不调,那么,哪些甜品可以调理月经呢?以下小编给各位女性朋友介绍“女性朋友看过来6款甜品调补经期气血虚”。
1、姜枣红糖水
材料:生姜、红枣、红糖。
方法:前两种材料洗净,切碎生姜,红枣去核,加入红糖。
功效:适用于寒性痛经和女性面部长黄褐斑病。
2、红糖山楂桂枝汤
材料:山楂肉、桂枝、红糖。
做法:山楂肉、桂枝放入锅,加清水2碗,文火煎至l碗,加红糖,再煮沸饮用。
功效:适用于女性痛经和面色苍白的女性。
3、乌梅汤
材料:乌梅、红糖。
做法:乌梅、红糖一起放入锅中,加水l碗半,煎左半碗,去渣。
功效:用血止血,肤悦颜功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。
4、黑木耳红枣饮料
材料:黑木耳,红枣。
做法:黑木耳、红枣洗净。红枣的去核。
5、韭菜红糖汁
材料:韭菜,红糖。
方法:新鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加水煮一点红糖融化混合韭菜汁喝。
功效:疗效与温、气。适用于气血两虚型的痛经,并能使皮肤红润光滑。
6、姜汁薏苡仁粥
材料:姜、艾叶、薏苡仁。
方法:煎煮前两种,薏苡仁粥八成熟,煮至熟。
功效:具有温、瘀、寒、湿、保湿的功效。适用于寒冷潮湿的停滞性痛经。
以上就是小编给各位女性朋友介绍“女性朋友看过来6款甜品调补经期气血虚”,希望各位女性朋友一定要注意养成良好生活习惯和卫生习惯。发现有月经不调时一定要去医院进行检查和调理。