怎么会引起月经不调

　　相信每个女性在平常聊天时都听说过很多妇科病，例如宫颈炎、子宫内膜炎等，而大多数女性认为只有妇科病才对自己身体产生了危害，而诸如月经不调等现象不会对自己产生危害。其实这是错误的想法，虽然月经不调作为我国女性高发的一种生理病症，但是很多女性缺乏相关的知识。那么，怎么样会引起月经不调呢？

　　很多原因都会引发月经不调这种病症，大多数都是因为女性平常不注意自己细节调理而导致患上月经不调的。近几年我国患月经不调的女性人数呈直线上升，而且大部分集中在18至28岁的女性，所以女性们要懂得自我调理。而引起月经不调的常见原因有：

　　1、饮食方面影响。

　　自从人类经济水平提高后，人们往往不在限定于吃饱便足够了，而是要丰富自己的味蕾。所以这就造成很多女性为了追求美味而吃很多油炸、煎炸、油腻刺激性的食物，这些食物会影响人体内激素分泌平衡，容易会导致女性患上月经不调。

　　2、睡眠方面影响。

　　由于月经不调多发于较为年轻的女性，而这些年龄段的女性一般事业、学业等比较繁重，而导致每天的睡眠时间严重不足，睡眠时间严重不足会导致女性体内激素分泌紊乱，引起月经不调的后果。

　　3、月经期间影响。

　　很多女性在月经期间照样吃一些冰冷的食物，或者在月经期间剧烈运动，都有可能造成月经不调的后果。

　　女性月经不调可能是多方面的因素引起的，因此女性要在平常的生活细节中多注意调理自己的身体，其他事物是重要，但最重要的还是自己的身体。同时女性应该养成一个良好的生活习惯，多运动多锻炼，增强自己的体质，那么月经不调就不会容易的发生在自己的身上。