痛经不能吃什么食物

　　痛经是不少女性常常在生活中出现的问题，痛经就是指的女性在青春期发育后，有了正常的月经来潮，在这个时候，随着来月经女性也会出现痛经的症状，当然出现痛经后，很多人痛的死去活来，所以患者在平时不光要关注治疗方法，更要关注在平时的食物方面有哪些食物并不适合痛经的患者食用。

　　痛经的患者在平时饮食方面，要注意不要吃凉性较大的食物，水果方面注意不要吃西瓜，不要吃柠檬，猕猴桃，芒果，火龙果，这些寒性较重的水果，不能给予痛经的患者食用，平时在饮食方面，应当保持食物的温热性，有稍寒性的食物和水果沙拉都不要吃。

　　蔬菜方面除了不要吃洋葱韭菜，辣椒等这些蔬菜以外，在平时不要吃厨房中的葱姜蒜调味剂，另外在平时的蔬菜做法上很重要，蔬菜的做法上尽量的不要放太多的香辛料，调味料太多，也是刺激性的对病情不利，更不利于子宫的修复，痛经患者都是因为子宫在长时间刺激下导致的。

　　肉类方面尽量不要吃刺激性较大的肉类，羊肉，狗肉，牛肉这些热性很强的肉类，对调节子宫不利，所以在平时要注意除了不能吃各种肉以外，也要注意不吃巧克力，巧克力会加重痛经，很多零食中有辛辣和甜腻，这些零食也不要去食用，在生理期期间可以多喝一些白开水不要喝饮品。

　　通过文章的介绍，我们认识到了痛经注意不吃那些东西，因为这些东西痛经患者如果经常吃，会导致病情加重，还会造成痛经加剧，所以要注意少吃为好，平时可以适量的使用，但一次性也不要吃太多。