月经不调不来怎么办比较好呢

　　其实生活中有很多年轻女性都有月经不调的现象，这和她们不良的生活习惯以及饮食习惯有直接的原因，还有一些女性天生宫寒，所以可能每次来例假都会有痛经的表现，除此之外，一些女性发现自己月经总是迟迟不来去医院检查，发现自己并没有怀孕，那么这时我们也需要采取一些措施进行调理。

　　1、首先大家应该去医院查清楚原因，再根据原因采取激素药物进行治疗，一般情况下大家需要服用20天左右，同时配合肌肉注射的方式，一般需要3到5天，假如情况不是特别严重，在治疗之后的几天女性就会来例假，但是我们要向大家说明的是这个时候来的例假并不是机体自身的周期循环，而是人工周期治疗引发的，所以在这次月经的第六天开始，大家还需要继续接受人工的周期治疗，一段时间之后，月经就会恢复正常。

　　2、直接注射一种催经的药物，一般在注射之后的第四天，女性就会开始来例假，来例假之后的第二天，大家需要再注射一次，这样间隔连续注射五次，就可以促进机体自然来例假。

　　3、我们通过中药的方法来调理例假，但是可能周期比较长，如果大家有耐心，完全可以使用这种方法。但是可能见效的周期较长。

　　除此之外大家在生活当中也要做好相关的护理工作，比如要多吃有营养的食物，女性不要挑食，更不要偏食，多吃一些富含蛋白质、富含维生素的蔬果，在平常要注意做好保暖工作，尽量不要用凉水洗头，在冬天更不要穿的太过单薄，尽量避免寒凉性的食物，不管生活压力有多大，在平常必须要保持愉快的心情，如果自己总是很容易发怒，也会影响到气血，会导致自己气血紊乱，受到不良心情的影响，连续月经也会迟迟不来，心情如果放松，那么月经就会趋于正常化。

　　现在应该知道月经不调不来怎么办了吧，如果月经总是推迟，但自己又没有怀孕，那么我们首先可以使用人工周期的方式，这主要是要让人们口服或者是肌肉注射雌激素药物，除此之外，大家可以使用中药的方式进行调理，经常做好相关护理工作，比如多吃温暖的食物、有良好的心情等，对疾病的恢复也有帮助作用。