经期吃甜食、巧克力不能治疗痛经

　　随着生活压力越来越大，很多女性朋友都不太注重自己的身体，造成很多妇科疾病的发生。不注意自己的饮食习惯，导致出现经量增多，经痛等，会有女性吃巧克力和甜食来缓解疼痛，但这样不能缓解疼痛。以下小编给各位女性朋友介绍经期吃甜食、巧克力不能治疗痛经。

　　巧克力缓解痛经

　　有别于其他甜食，可可碱可以使扩张血管，帮助身体排水，缓解因子宫供血不足造成的痛经及经期水肿。可可碱可以使身体平滑肌物质增多。黑巧克力是所有巧克力中效果最好的。但可可碱是一种生物碱，摄入量过多会使神经过度兴奋，可能会带来失眠、焦虑、心神不定等副作用就算巧克力有缓解痛经的作用，也不能多度食用。

　　甜食没那么可怕，巧克力也不是很神奇

　　尽管甜食可能在一定程度上会加剧痛经，但只要适度控制，还是不足以对痛经产生显著影响的。何况食物中也含有可以缓解痛经的其他营养成分，可以在一定程度上抵消这样的负面作用。但甜食毕竟不是健康食品，食用过多有害无益，还会促进肌肤衰老。

　　平衡全面的饮食才是最重要的，从饮食中摄入矿物质和维生素来强身健体，不良的症状自然会消失。各位妹子在经期也不用过度恐慌，保持良好的心态和健康的体格，即使在每个月身体相对不适的这几天，健康饮食之余适量食用一点甜食，只要不过度摄入就无伤大雅。但不要指望这些食物能够彻底解决不良反应，这种想法是非常不靠谱的。

　　以上就是小编给各位女性朋友介绍经期吃甜食、巧克力不能治疗痛经。所以各位女性一定要注意身体，在百忙之中一定要注意保养身体。平时要适当放松，可以去做运动、约上三五知己去逛街等，别让自己处于极度紧张状态。也要保持良好的生活习惯。做最健康最美丽的都市女人。