月经不调应该吃什么

　　月经是每个女人都要经历的，它是青春的证据，也能够让我们身体保持健康，如果它出现问题，比如月经不调，会对身体有很大伤害，同时也可以造成不孕，是很危险的事情，了解月经不调应该吃什么？再结合药物治疗，会有很不错的疗效。

　　从月经量多量少，周期长短，可以判断出身体是否健康，如果出现月经不调，一定要及时治疗，同时食疗作为辅助治疗，有着非常好的效果。下面几款食物希望可以帮助到大家。

　　1、丝瓜

　　丝瓜性平味甘，有着通行血脉、经络、凉血解毒的功效。对于治疗月经不调也有一定的疗效，正确的食用方法掌握了，比多吃药更好。丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴。

　　服用方法：丝瓜络加水1碗煎服，调理月经不顺很有效果。把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。

　　2、红枣木耳汤

　　材料：红枣，黑木耳适量。制作方法：首先要把黑木耳拣杂，用冷水泡一段时间，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，再用小火煮三十分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。

　　3、猪血粥

　　材料：猪血、菠菜、粳米。制作方法：开水中放入猪血稍煮片刻，捞出切成小块，再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫三分钟，捞出切成小段。将两者还有粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。

　　细心观察的话，生活中还有很多对月经不调有疗效的食物，所以不用担忧月经不调应该吃什么？能吃的有很多，就看你会不会吃了。月经不调虽然危害大，但是我们做好预防工作，以及及时治疗，它就会无处遁形。