经期注意事项：3件事最好少做

　　月经期间往往是女性的身体免疫功能比较差的阶段，这样就会导致经期间或多或少都会出现一些健康问题，例如小感冒、痛经、情绪不稳定等状态，所以，在月经期间要做好保养工作，不仅仅是对自己身体的保养，也要对子宫进行护理和修复，而这其中最重要的就是合理饮食，在月经期间要知道什么该吃，什么不该吃，这样才不会导致月经出现异常，从而影响到了自身的健康。

　　月经期间有很多注意事项是需要女性朋友们多留意的，除了饮食需要合理搭配、腹部保暖以外，也要避免做三件事，这三件事虽然看起来很平常，但如果在经期间做了，就会大大影响女性的身体健康，下面我们就来看看哪三件事是在月经期间不能做的。

　　1、不要饮酒。有部分女性认为经期间可以喝一杯红酒来促进血液循环，然而这个做法是绝对错误的。月经期间是女性体内激素水平比较失衡的阶段，如果这时饮酒不仅会增加肾脏负担，而且酒精会存在体内的血液中将无法顺利排出，这时就会滞留在体内，生成有害物，这样就容易引发一些肝脏疾病，同时也会扰乱内分泌，容易引起月经不调

　　2、不吃油炸、烟熏食物：月经期间是激素比较旺盛的时候，所以最好不要吃油炸食品和烧烤食品，因为这些食品很容易停留在体内形成大量脂肪，同时也会出现皮肤问题，比如：痤疮、粉刺。像一些冷饮、生冷的食物也要尽量避免食用

　　3、不要吃活血化瘀的药物：经期间女性消耗的血量是平常的2倍，然而这时就会有部分女性为了补血不禁去吃一些补血的保健品，但熟不知，这些食物会引起经血增多，甚至会淋漓不止，而像调经的活血化瘀的中药也会加快血管的血液流动，容易引发贫血。

　　关于月经期间不能做的事情就介绍到这里。月经是女性重要的生理周期，所以在这个特殊阶段女性朋友们一定要格外留意，不要因为一时的疏忽而影响到自己的身体健康。另外，月经期间也要保持心情舒畅，这样才能让身体一直处于健康的状态。祝您健康！