月经期间痛经不能吃什么，痛经饮食禁忌

　　月经期属于女性的一个特殊的生理时期，这时身体容易出现一些不适，如其中有不少女性就会出现痛经的现象，从而给生活造成很大的影响，因此这时更要注意做好护理工作，以减轻痛经症状，那么月经期间痛经不能吃什么？下面让我们一起来了解一下经期痛经的一些饮食禁忌。

　　1、刺激性食物，女性在经期之所以出现痛经，很多是由于湿热蕴结胞宫引起的，因此这类女性对于一些性热的食物就不应该食用。如这时还不禁忌辛辣温热食物，就有可能加重盆腔充血、炎症等症状，而且还有可能造成子宫肌肉过度收缩，从而加重痛经现象，所以像辣椒、胡椒、韭菜、烈性酒及辛辣调味品等，都属于辛辣温热食物，月经期痛经者要注意避免食用。

　　2、生冷寒凉食品，女性痛经有的是由于平时过多的食用寒凉食物导致的，由于血行受阻而出现痛经，尤其是对于一些女性本身体质就属寒凉的，在经期及经期前后更要注意避免生冷寒凉性食物，以防加重痛症状。如各类冷饮、各种冰冻饮料、黄瓜、田螺、蚌肉等这些都属于生冷以及寒凉性食物，经期不要吃，平时也要尽量的少食。

　　3、酸涩食物，酸性食物有固涩收敛作用，常食可导致血管收缩、血液涩滞，从而对经血的畅行以及排出都会有阻碍作用，所以痛经女性经期对这类食物要谨慎食用。配性食物包括米醋、草莓、杏子、芒果、酸辣菜、泡菜柠檬等。

　　上面就是关于月经期间痛经不能吃的一些食物，这些食物对于痛经的女性是可加重症状的，因此经期的女性一定要注意，合理的调节饮食，以减轻痛经的症状，同时也可减轻其它不适症状，月经期痛经者建议可以适当的喝点红糖水，对于缓解痛经有一定的作用。