养生

因节食闭经可恢复吗

  要说起减肥,大家自然会想到少吃多运动这样的话题,甚至有很多女性开始变得不吃,或者每餐只吃一些水果,喝一些清水,这样的减肥方法是不会的,肠胃长时间空空的,特别是在活动的时候,就会导致肠胃出现空空的,身体的体质开始慢慢下降,很多女性尤其是在生理期,大家认为这个时候减肥好,所以大家就会选择在生理期节食,长时间下去就会引起闭经。

  许多在生理期有过疾病的朋友都知道,如果在生理期不吃饭的话,就会导致月经的经血量变得没有,所以在生理期减肥,不光会导致月经不出现,还会导致患者出现下一次月经不来潮的现象,所以这种现象我们俗称闭经,也就是因为过度节食导致的,那么因节食导致的闭经,我们该怎么办。

  想要调整因为节食导致的闭经,恢复方法也是很简单的,首先大家要注意在生活中,选择一些合适的方法调节,这样才能有效对身体起到帮助,首先可以通过中西医结合药物调节,主要是通过中药的补气补血,并且要按时的去吃饭,不要让自己饿肚子。

  通过中医的针灸中药按摩等方式来进行治疗,这个时候千万不要怕会增加体重,可以一日三餐定一个有计划的食物表,在吃得饱的情况下,不要让肠胃空,并且还可以减肥,一日三餐只要调整合理,再加上中药,不但不会发胖,还可以有效的对身体的调节起到作用。

  因为节食导致的闭经,是可以恢复的,但是大家要注意的是,节食会导致闭经,同样减肥也不要在生理期,如果想减肥可以选择避开生理期的这个阶段,在生理期为了不让身体的体重反弹,可以做适当的运动,加上合理的饮食,不要在这个时候就刻意的不吃东西。