月经不调的女性芒果可以吃吗，月经不调的女性饮食注意事项

　　芒果是生活中比较常见的一种水果，而且芒果中所含有的营养量非常高，所以很多女性都比较喜欢吃芒果，但是对于月经不调的女性来说，饮食就需要多加注意了，所以要知道月经不调的女性芒果可以吃吗，并且要知道月经不调的女性饮食注意事项，多加注意饮食方面的问题，有助于月经不调的调节。

　　月经不调的女性芒果可以吃吗

　　芒果中含有很多的维生素a和维生素c，钙、纤维和钾的含量也比较高，含有的微量元素是非常的高的，有助于抵御癌症的效果，而且还可以清洁血液，对于肾脏也有很好的帮助，所以有月经不调的女性是可以吃芒果的，适量的吃芒果还有助于缓解月经不调的症状。

　　月经不调的女性饮食注意事项

　　不可吃辛辣刺激性食物。不管是在月经期间还是有月经不调的女性，辛辣和刺激性的食物都是不可以吃的，因为这些事物能够引起盆腔血管收缩，会让月经的血量突然停止和减少，如果长期食用这些食物的话，会加重月经不调的症状。

　　生冷寒性食物不可以吃。不管在月经期间还是在平时，这些食物都是不可以吃的，尤其是对于有月经不调的女性来说，这些食物会让体内的阳气减少，血液流通会不顺畅，因此很容易加重月经不调的症状，甚至还会出现痛经和闭经的问题，所以平时多吃一些温热性的食物就好了，这些食物能够促进血液的流通。

　　多吃含铁的食物。因为女性每个月都有月经期，流的血的量是非常的多的，因此需要多补充铁，而且还需要多补充营养，合理搭配，不要过度的减肥，足够的铁才能够预防因月经量过多而导致的缺铁性贫血，所以要多补充铁和营养性的东西。

　　上述所讲解的是月经不调的女性芒果可以吃吗，以及月经不调的女性饮食注意事项这两个问题，当出现月经不调之后，不仅要注意饮食方面的事项，而且还要注意治疗，因为月经不调的原因较为复杂，如果拖延的时间过长的话，是很有可能引起闭经和不孕不育的出现的。