女性注意经期卫生，不宜过度节食减肥

　　一说到经期，很多女性朋友们都感到非常的熟悉。经期是每个女性朋友们都需要经历的。经期间，是女性朋友们保养的最佳时期。那么，对于女性朋友们一定要注意经期的卫生，内裤要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，不宜过度的节食减。

　　经期是女性朋友们每一个月都会经历一次的，或者每个月都会准时的到来。在这些生理性的问题上，还是有很多事情需要注意的。特别是经期的卫生以及饮食方面的问题等。需要每时每刻都要做好保护措施。若这些问题都没有意识到其重要性，那么就会容易引发起一系列的并发症，如盆腔炎，阴道炎等。

　　女性朋友们在经期间，一定要注意好卫生。平时休息好，睡眠要充足，注意保暖，多喝水，饮食要营养均衡，多吃一些富含维生素的新鲜水果、蔬菜。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。心情要保持愉快，还有就是要避免在经期间进行同房。因为在经期间，进行同房很容易造成感染的发生，这样对于男女双方都是不好的。

　　另外，女性朋友们在经期间不宜进行过度的节食减肥。经期间的饮食一定要做到营养均衡，只有这样才能够保证身体的营养。如果进行过度的进行节食减肥，会使身体处于虚弱的状态，反而不利于身体的健康。为了身体的健康，一定要注意。

　　以上就是对于女性注意经期卫生，不宜过度节食减肥等的一些介绍。希望能够给大家带来帮助。温馨提示：女性朋友们，一定要注意以上说到的经期事项。如发现经期发生紊乱的情况，就要及时进行调理或者就医。不能盲目进行调理，效果会适得其反。