女人月经不调吃什么

　　现在女性的工作压力越来越大，生活环境的复杂导致了女性的身体受到了很大的影响，各种各样的妇科炎症已经严重的威胁了女性的健康，月经不调，也作为一种女性常见的妇科疾病，很多的女性由于忽略了自己的月经状况，甚至是对以后的受孕也产生了很大的阻碍作用，那么下面就让我们一起来了解一下女人月经不调吃什么呢？

　　1、正常的情况下女性的月经周期大约是在28天左右，每个与月都应该有一次月经来潮的周期，每次来月经的时间大约都是五天左右的时间，由于每个人的身体体质的不同也会出现一些变化。如果出现月经提前或者是退后一周以上的情况，这些都属于月经不调的现象，有的患者在月经的期间还会出现痛经、腹部疼痛，头痛等等，这些也是月经不调的症状表现，所以有这些症状的女性，应该引起高度的重视才行。

　　2、月经失调的女人没有必要都依赖于药物的治疗，由于身体器官或是妇科疾病的患者，可以通过药物治疗以及其他的治疗方法来治疗，多数的患者可以从饮食上多加调理，首先患者要吃一些补气补血的食物，例如我们日常生活当中经常见到的阿胶，大枣，山药，姜汁红糖等等，同时也可以服用活血化瘀的中药，比如红花，丹参，益母草都是常用的中药。

　　以上就是对于女性月经不调吃什么呢做出的详细的解答，月经不调的女性，除了自己日常饮食习惯之外平时应该注意适当的去参加一些体育锻炼，这样可以提高自己的身体的免疫力，提高自己的身体素质，同时也应该注意私密处的清洁卫生的状况，注意经常的更换自己的内裤，内衣内裤要可以选择一些纯棉舒适的衣服。这样有意于自己的身体健康。