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月经期间牙疼、头疼、鼻塞怎么办

  月经是女性子宫内膜脱落的正常生理周期,但是因为在月经期间身体的特殊,导致女性会出现很多不舒服的反应,如腹痛、牙疼、头疼、鼻塞等,本身身体的不清爽就让女性朋友有压抑的感觉,加上不适的反应就会使得女性心浮气躁,情绪不稳,那么例假期间牙疼头疼鼻塞该怎么办呢?

  月经期间头疼:

  1、按摩手法:用双手中指按太阳穴转圈,要轻柔的按摩并且坚持十分钟左右,而且要保持心情平静。

  2、经期头疼很厉害的时候,也可以冲一杯温热的红糖茶,红糖茶可以有效的缓解头疼,还可以补血,但是不能喝咖啡或浓茶。

  月经期间鼻塞:

  例假期间,卵巢激素的变化可以使鼻黏膜发生充血、肿胀与渗液造成鼻塞。经期鼻塞症状比较重者可以用鼻通或者滴鼻净点鼻,一天3到5次。

  月经期间牙疼:

  经期前后雌激素水平变化是比较大的,雌激素刺激牙龈组织内的特殊受体,造成牙髓瘀血肿大,平时存在炎症的女性在经期容易爆发牙痛。还有的是因为经期免疫力低下没注意口腔卫生,导致牙齿发炎肿痛。

  1、月经期间如果出现牙疼,最好不要食用太甜的或者含有糖分的食物,因为这些食物很容易滋生细菌,残留在口腔内,如果已经食用甜食,就要及时漱口刷牙,保持口腔的卫生。

  2、因为经期牙疼的厉害,很多女性朋友会买止痛药来缓解疼痛,虽然这些抗生素适用于消炎,但是经期服用抗生素会让女性内分泌紊乱,严重的还会将生理期打乱,影响身体健康。所以建议最好不要乱吃药,实在疼得厉害,可以去医院咨询医生。

  月经期间牙疼头疼鼻塞不舒服时,最好是多喝开水和姜茶,心情上的放松很重要,可以多听听一些轻缓的音乐或者是看一些搞笑的电影电视。但是关键的一点就是经期不舒服一定不要盲目用药,例如一些抗生素止痛药,使用不当是会引起月经异常的。