吃什么对飞蚊症好

　　眼部疾病是需要被人们重视起来的，尤其是飞蚊症这种眼疾。对于中老年朋友来说，飞蚊症是一种多发的眼病，但是很多人对眼前漂浮着黑影的这种情况引不起重视，所以导致了眼病的加重。在对于飞蚊症的治疗上，合理的饮食不可少，那么，吃什么对飞蚊症好呢？

　　吃什么对飞蚊症好？专家提醒要摄入足够的维生素，其中维生素A是眼睛健康所不可缺少的元素；同时维E、维生素C能破坏自由基，让眼部的免疫机能得到适当的提高，这样可以很好的防止视力下降；B族维生素可以加快眼内细胞的新陈代谢，对眼睛健康很有帮助。所以在饮食上可以吃含有维生素的食物，例如动物肝脏、蛋类、蘑菇、新鲜的果蔬等都可以。

　　飞蚊症患者要注意多吃一些海鲜产品，还有未精制的谷物类、鱼类等。再这些食物当中，富含丰富的的锌、硒等矿物质，这些物质对眼部疲劳的患者有不错的效果，对于飞蚊症患者来说是很大帮助的。

　　对于飞蚊症患者饮食的整体情况来说，主要遵循饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物的原则。饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对有眼病的朋友来说极有帮助。

　　虽然现在含有咖啡因的饮品备受大家的喜爱，但是对于飞蚊症患者来说尽量少喝含咖啡因的饮料，抽烟喝酒的习惯尽量要控制住，以免对眼睛造成刺激从而导致视力模糊，加重眼病。

　　吃什么对飞蚊症好，通过以上的介绍，相信大家对于眼病患者的饮食情况已经有了初步的认识。因为飞蚊症这种眼部疾病，在发病前很少会出现明显的症状，所以不易被人察觉，直到发病。所以建议大家，如果发现任何的视力问题要及时检查治疗。