缓解痛经的基本护理措施有哪些，痛经有什么症状

　　痛经几乎每个女性都有经历过，不过有一些女性因为痛经比较轻微，所以没有太在意。有一些女性因为每个月的痛经严重，所以对于月经会有一种强烈的排斥心理，特别是青春期的女性，甚至祈祷自己不要来月经。那么，缓解痛经的基本护理措施有哪些呢？痛经有什么症状呢？

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　　严重的痛经女性可以在医生的指导下使用一些止疼的药物，但是注意要适当的用药，不要长期服用，避免产生依赖心理，长期使用止疼药物也会出现耐药性。痛经是可以通过一些其他的方法来缓解的，比如采用指压按摩的方法，女性可以按摩自己的足部，在脚踝双边的凹陷的地方就是一个穴位，女性可以轻轻的按压这个穴位。缓解痛经还可以通过热敷的方式，这种方式很多女性应该都有试过，就是采用热水袋放在自己的腹部，但是要注意热水袋的下面需要垫上一块毛巾或者是毯子，避免烫伤。另外女性在月经期间多喝酸奶和牛奶也是缓解痛经的一个很好的方法，牛奶中含有丰富的钙元素，钙元素可以平稳女性的神经，对于止疼有一定的效果。

　　痛经有原发性和继发性的两种，从症状上来说，这两种痛经的症状非常的相似，患者在出现痛经的时候都会有下腹坠胀和疼痛，但是原发性的痛经主要发生在女性青春期，也就是在刚来潮的两年时间内。继发性痛经则是因为后天的一些疾病或者是心理因素导致的，继发性痛经在女性月经第一天是最为严重的，到后期会逐渐减弱。女性出现痛经的时候还会有恶心，腹泻，头晕，乏力，脸色发白等症状，所以要注意多休息。

　　以上就是缓解痛经的一些常见的方法了，最后提醒经常痛经，且痛经非常严重的女性需要在月经干净后就到医院做一个详细的检查，找出病因，并且对症治疗。如果是原发性的痛经一般在生育后会缓解许多，如果女性在生育后还没有缓解的话，那有可能是严重畸形导致的，需要通过手术来矫正畸形。