飞蚊症患者日常养护法则

　　如果发现自己有飞蚊症，虽然不需要大惊小怪地，产生恐慌心理，但是也不能不完全当一回事，应该去正规医院的眼科进行检查和诊治。如果患有的是生理性飞蚊症，那么对视力不会有太大影响，不需要特别治疗。但如果是病理性飞蚊症，那就要格外注意了，需查清病因，进行对症治疗。那么，飞蚊症患者平时如何进行调理呢？

　　飞蚊症的出现，除造成生活及工作不便之外，还可引起视网膜剥离或并发续发性青光眼等危险重疾，尤其是患有高度近视的人，更应及时预防与治疗。

　　飞蚊症营养防治：

　　1、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素；维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降；B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。

　　2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

　　3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

　　4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

　　5、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。

　　由于现代人通常不注意生活规律，经常放肆地用脑用眼，尤其是在电脑跟前，一坐就是一天，这样长期下去，对于眼睛是非常有害的，得飞蚊症的几率也会大大提高。对此，预防飞蚊症的方法其实非常简单，那就是不要长时间用眼，要经常到户外活动，再加上合理饮食，注意用眼卫生，就能保持眼睛的健康。