运动为什么导致经期提前，是没有控制好运动量

　　运动对人体有多少好处，能够调整人体的新陈代谢，提高免疫能力，促进身体的恢复。但是有些人运动量太大，容易导致月经提前的症状。但是也有一些人从来没有了解过这些症状的原因，因此常常会感觉到特别好奇。那么运动导致月经提前到底是什么原因呢？

　　由于运动量比较大，容易导致月经紊乱，内分泌失调的问题。主要原因是有些人的身体本来就是比较虚弱，身体的承受能力比较差。在月经期时，雌性激素分泌异常。如果身体承受不住，也会出现月经周期提前的现象，对人体的伤害还是比较大的。所以大家还是要控制好运动，虽然健康的运动习惯对人体很有帮助，但是还要适当了解自己的身体需要，恰当减少运动量。

　　有些人都与运动量太大了，所以会引起外阴损伤、卵巢破裂的表现，不仅会导致月经提前，还有可能会出现子宫出血、月经出血量增大等等症状。大家要想进行有效的控制，那么就要从平时的角度出发，不要经常过度运动。

　　在运动的时候，如果出现了月经提前的表现症状，那么大家要注意是否存在子宫下垂的问题。因为有些人没有控制好运动量，就会引起子宫下垂，那么月经量就会增多，而且也会伴随月经提前等等。

　　上面的内容介绍的就是关于运动导致经期提前的原因，希望大家都可以多多了解，平时如果出现了类似的情况，都可以尽快进行控制保养好自己的身体，减少运动对人体的身体。在运动的过程中，如果经常过度劳累，那么可能就会引起多种内分泌失调以及体力透支等等情况。所以要控制好运动量，不要经常过度劳累加班，应该要按时休息，还要养成良好的运动习惯。