经期月经不调该注意什么

　　月经不调是一种高发的多因素妇科疾病，通常与女性的生活习惯和饮食习惯及卫生习惯密切相关。女性朋友在生活中若出现月经不调的症状，应引起警惕个重视，若症状非常严重，应及时就医治疗，以免发生病变，危害身体健康。为了避免症状加剧，女性朋友在经期应注意以下几点。

　　1、保持积极乐观的情绪

　　患有月经不调之症的女性在经期一定要保持情绪乐观，避免受到精神刺激。如果期间出现小腹酸痛、乳房胀痛、嗜睡或是情绪暴躁等情况，应及时调节，不要过度紧张，以免加重月经不调症状。

　　2、讲究卫生

　　女性朋友在经期尤其要重视私处的卫生工作，做到勤换卫生巾，以免滋细菌而引发感染，且在经期一定要杜绝性生活，以免发生交叉感染。对于经期经血较多且伴有痛经症状的女性，切勿企图通过喝红糖水来缓解症状，以免适得其反。

　　3、及时吹干头发

　　以往人们认为女性在经期内是要禁止洗头的，这主要是因为女性在月经期间的抵抗力比较弱，容易受邪气侵袭，但其实只要在洗头后及时吹干就可避免这些情况了。不过女性朋友需要注意的是，在月经期间应避免进行盆浴，以免增加感染的几率。

　　综上所述，各位女士都知道患有月经不调在经期应注意哪些事项了吧！月经不调与我们的日常生活习惯及卫生习惯有很大的关系，若想远离月经不调，在生活中就应加强卫生意识和养成良好的生活习惯，避免经常熬夜或抽烟喝酒，同时注意做好局部的保暖工作，这样才能有效远离月经不调的困扰。以上3个注意事项，希望各位女性能引起重视，祝您健康！