节日假出游碰上来M，如何服药延迟经期不伤身

　　假期是旅游的最好时机，不过对于女性来说就会比较麻烦，主要是在旅游的过程当中，受到月经的来袭，也会影响到自己的旅游的心情，而在旅游的时候，如果月经来袭也会影响到自己的身体。旅途的过程当中会比较劳累，再加上作息时间没有规律或者是饮食不合理等等，都会对身体造成一定的伤害，造成经血不畅，或者是出血过多。不想让大姨妈过早的来，可以去选择推迟经期的方法。

　　虽然很多人都知道可以通过药物去控制自己的月经，不过也会非常的担心自己的身体会不会出现一些变化。比如口服避孕药，就能够有效地推迟自己的月经周期，避孕药的成分主要是含有低剂量的雌激素，也包括着高剂量的孕激素。使用的时候，主要是在月经来潮的前3到5天的时候，晚餐之后服用即可。

　　单纯的孕激素主要是能够推迟自己的月经，种类也会比较多，比较常见的就是安宫黄体酮，一般是每次服用两片，每天能够去使用2到3次，也可以采用肌肉注射黄体酮的方法，在月经来临的前2到3天的时候可以去选择，不过选择单纯的孕激素的药物，由于不含有雌激素，推迟月经的作用，没有病人要来的更加稳定。

　　另外，想要推迟自己的月经周期，最好是提前1到2个月的时候去服用，有些女性朋友在服药期间会有头晕和恶心的症状，这是极少部分的人群会出现的表现，大多都不会影响自己的身体情况，但是也是需要仔细观察自己的身体变化。

　　节假日出游，让很多的女性朋友都会感觉到心情舒畅，在旅游期间一定要注意自己的个人卫生，选择的住宿条件一定要引起注意，使用卫生巾的过程当中，不要将卫生巾放置时间过长，以免会滋生很多的细菌，饮食中注意不要吃那些生冷或者是辛辣性的食物，也会影响到自己的经血。