子宫凉要怎样暖宫，四个方法教你轻松恢复健康

　　子宫凉也算得上是一种比较常见的妇科疾病，在我们身边被该疾病所折磨的女性朋友并不少见。女性朋友要是子宫凉的话，是必须要暖宫的，不然是会影响到身心健康跟生育功能的。接下来小编就围绕“子宫凉要怎样暖宫四个方法教你轻松恢复健康”给大家做个简单的解释：

　　子宫凉要怎样暖宫四个方法教你轻松恢复健康

　　1、硫磺皂泡澡沐浴：在中医看来，硫磺有着强身健体的功效，其是一种非常好的矿物质。所以，子宫凉的女性朋友不妨买一块有着硫磺成分的肥皂来洗澡，让硫磺来补充身体里面不足的阳气，以此来达到暖宫的目的。

　　2、中药浴足：我们的脚上有很多穴位，约有全身穴位的十分之一。女性朋友要是将自己的双脚放到热水里面浸泡，有助于全身血液流通的速度变快，而且还能起到暖宫的作用。要是在热水里面放上八角、红花以及生姜等药材煎制而成的药液，疗效更好。

　　3、每天运动半小时：只要身体处于轻度血液不足的状况下，身体各机能才能够更好的运作起来，生产出人体所需的足够的血液，这就需要大家做一些轻微的运动。因此，女性朋友不妨每天抽出半小时运动一下，步行即可。

　　4、例假前多喝红糖水：女性朋友在月经来潮前几天开始每天喝上一杯红糖水，便于将经血彻底排除掉，同时达到活气血、暖子宫的功效。另外，像核桃、花生等食物也有着暖宫的作用，女性朋友可以吃一点的。

　　当然，能够暖宫的方法还有很多，今天就先讲一部分。专家提醒：为了自己的身心健康着想，女性朋友要是有子宫凉的现象，必须要趁早进行有效的调理才行。此外，女性朋友通过上文所讲的这几种方法来暖宫，倘若一直没有好转的迹象，就要去医院找个医生看看了。