为什么说不正常的作息会导致月经不调？

　　月经对于每一个女性朋友来说再为熟悉不过了，可以说是每一位女性朋友的“老伙伴”了。月经对于女性朋友来说是一种很正常的生理期现象，通常月经来的循环周期通常是一个月一次，少数女性来月经的循环周期是二三个月或者是以一年为循环周期的。月经通常在初潮之后的一年中就稳定了每次来月经的循环周期了。如果你发觉自己没有在正常的月经循环周期中按时来月经的话，那么，你可能存在有月经不调的现象。

　　对于导致月经不调的原因有很多，其中最为常见和最为主要的原因就有不正常的作息。也就是作息时间不正常从而导致女性身体内部内分泌失调导致月经来的时间或者是次数减少或者是推迟。

　　为什么不正常的作息时间就会导致月经不调呢？让我们继续阅读本文来了解了解为什么不正常的作息时间会使月经推迟或者减少。

　　月经不调，也叫做月经失调。月经不调是一种常见的妇科疾病。月经不调通常表现为月经周期或者月经出血量的异常。如果女性朋友长期在生活作息和生活习惯上不正常或者是不健康，就会到这月经不调。这是因为不正常的作息和生活习惯会导致人们生活压力过大和身体免疫力下降，从而导致身体内部的内分泌混乱或者是失调。内分泌混乱会改变了月经的原有的周期循环规律。

　　由此可见，不正常的生活习惯和作息时间会在一定的程度上影响着我们自身的身体健康。所以为了我们自己的身体健康，请抛掉不正常的作息时间和生活习惯吧！正常的作息时间和生活习惯能在一定的程度上提高我们自身的免疫力。所以最好保持良好的生活习惯和作息时间。