飞蚊症要注意的事情是什么

　　因为现在是高科技的社会了，我们的患者在生活中是离不开电脑和手机的，总是用电脑和手机的话，会患上飞蚊症的疾病，对眼睛造成了严重的伤害，在患上了飞蚊症的时候，患者们要做的事情是什么呢？请专家来介绍一下吧。

　　1、养目

　　平时注意膳食均衡，估到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

　　2、运目

　　站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。

　　3、熨目

　　每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

　　4、浴目

　　以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右，也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水取法，趁热熏浴眼部，待水温后再以药水洗眼，有热名目之功效。

　　5、极目

　　早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米时，再将补视线由近而远黑心移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

　　6、补目

　　中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可以有效的保护眼睛，如猪肝鸡肝、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪眼等，可以经常食之。

　　我们都清楚了飞蚊症患者在生活中要注意的事情是什么了吧，患者一定要积极到医院做治疗，掌握好它预防的办法，防止飞蚊症对健康造成威胁，我们要有合理的睡眠才行，定期到医院做疾病的治疗和预防，希望我们有健康的未来。