如何防治飞蚊症

　　飞蚊症这个病发生是由玻璃体变性引起的，是人体老化自然现象，一般来说这是一种老年人较容易发生的症状，因此也叫做是生理性飞蚊症，而有些患者是因为高度近视眼睛视网膜脱落出血导致的，就属于是病理性的，因此情况就十分危险，那么今天我们就来看一下如何防治飞蚊症。

　　防治飞蚊症在平时生活当中，要掌握好用眼距离，视疲劳在现实生活当中主要原因是患者不注意长期近距离用眼看事物导致的，所以就需要注意掌握好距离，尤其是一些年轻人在平时看书写字、使用电脑和手机时，要注意保持正确的距离。同时要注意不要在强光下用眼，并且屏幕的亮度要柔和。

　　防治飞蚊症要多休息，掌握用眼的好时间，在长时间用眼中需要每隔40-50分钟要停下来，休息10-15分钟的时间，尤其是已经出现了不适症状就要立即停下来，在休息时可以做一些眼保健操，同时也可以远眺绿色的植物，也可以健身活动筋骨，有意识的放松颈部肌肉。因为当人体的全身血液流动加速之后，也可以较好的改善眼睛的不适症状同时促进血循环。

　　防治飞蚊症在用眼的过程当中不要目不转睛，为了避免眼睛睫状肌在用眼过程当中长期紧张收缩，要注意多眨眼睛，帮助湿润眼球，同时也是避免视疲劳的关键。平时多做眨眼、转眼球的一些措施，就是一种简单的按摩眼睛的方式，可以减轻眼睛干燥的症状，同时帮助血液循环。

　　飞蚊症的防治措施就为大家介绍到这里了，除了上述的一些预防措施之外，在平时生活当中我们也需要注意饮食当中做出一些调整，尤其是一些近视眼、眼睛干涩、视物模糊的患者可以多吃一些具有清肝明目作用的食物，同时也是保护眼睛的有效措施。