盘点五种痛经的类型以及食疗方法

　　痛经真的是非常痛苦，不痛经的人永远也体会不了的一种痛。还有人痛经会伴有呕吐和腹泻，日常生活受到严重的影响，甚至无法学习和工作。所以，千万不要小瞧了痛经，下面一起来了解一下痛经有哪些类型？应该如何治疗呢？

　　一般西医上讲差不多是由于内分泌紊乱引起的，还有可能是卵巢发育不良等情况。那么在中国，我们从中医的角度如何分析呢？

　　首先第一种类型是血淤，一般可以看见月经颜色深，很多团块状，治疗讲究活血化瘀。有个很简单的方法就是用益母草和鸡蛋加水一起煮，然后喝益母草的汤汁，吃鸡蛋。第二种类型是血虚，一般是表现为贫血。患者就要从饮食上来调养了，富含铁元素的瘦肉、菠菜、苹果、樱桃、葡萄要适当多吃，还可以再吃一些阿胶、红枣、红糖水等。第三种类型为宫寒型，患者会比较畏寒，手脚冰冷，生理期也会很怕冷。需要温经散寒，若是吃生冷的食物会加重痛经，所以就算不是生理期也要避免吃生冷的食物。艾叶生姜熬水煮蛋一同服用，可以缓解症状。第四种是痰湿类型，这种患者一般湿气较重，大部分体型偏胖，需要祛痰消脂，所以要多吃白萝卜、海带、冬瓜等食物。

　　最后一种类型为肝肾不足型，这种类型的女性月经来潮时会腰酸。需要滋补肝肾，黑豆米酒鸡蛋汤对滋补肝肾很有效。总而言之，痛经虽然可怕，但是了解自己是哪种类型，找对了治疗方案就会有很显著的效果。所以，痛经的女性朋友们不要放弃，也不要总是靠着止痛药，要去看医生，积极治疗，就可以摆脱痛经，远离烦恼。