痛经呕吐的原因，注意事项有哪些

　　月经对于很多的女性来说，可能是每个月的折磨，因为每次来月经的时候，都会有痛经的现象出现，甚至是伴随着呕吐的发生。痛经的原因分为生理性的病理性的两种，主要是因为经血的排出不畅导致的，那么为什么痛经的时候还会呕吐呢？下面我们就一起来了解一下这个问题的答案。

　　引起女性在痛经的时候出现呕吐的原因，主要是因为痛经的女性在月经时，体内会分泌大量的前列腺素，这是激素的一种，大量的前列腺素会作用在胃肠道的肌肉上，导致胃肠道肌肉的收缩，这就导致了呕吐的发生。同时前列腺素还会作用于子宫的肌肉，导致子宫的肌肉产生收缩，从而出现缺氧，导致疼痛的出现。

　　所以说出现痛经呕吐的原因就是前列腺素的作用，那么我们应该如何缓解呢？

　　1、注意饮食。当女性出现痛经和呕吐的时候，一定要注意月经前后饮食的清淡，不要吃刺激性太强或者是生冷的食物，避免对胃肠道造成进一步的刺激。也不要吃太甜或者是太咸的食物，会让我们的胃肠道出现胀气，肠蠕动减慢。多摄入水果蔬菜，少食多餐，含有咖啡因的食物和饮料也要避免。

　　2、出现痛经呕吐的时候，要注意防寒保暖，特别是小腹的部位。在痛经的时候，可以将热水袋敷在小腹的位置，这样可以加强局部的血液循环，有利于肌肉的放松，可以达到减缓疼痛的效果，还可以缓解呕吐的症状。

　　以上就是有关于女性痛经呕吐的原因以及如何缓解相应症状的介绍了，希望以上的知识可以帮助到大家。痛经是需要长期调理的，所以女性即使不再月经期内，也要注意不要受凉或者是吃太多生冷的食物。有痛经呕吐的女性要注意长期的调养。