生理期女性可以吃猪血

　　月经是女性每个月都要经历的，对于女性来说是非常重要的。月经期是女性的一个排毒期，可以排除女性身体多余的污血，可以保持女性身体的新陈代谢，保持女性的容颜。月经期的女性血量流失是比较大的，因此对于女性朋友来说，补血是很重要的，因此，在月经期是适宜吃一些补血的食物的。我们知道猪血的补血效果是比较好的，那么月经期的女性可以吃猪血吗？

　　其实，女性来月经的时候是可以吃猪血的，而且对身体的好处是非常多的。猪血作为一种动物的血液，含铁量是非常高的，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。我们知道月经期的女性身体血量流失，其中铁元素也随着血流失体外，所以这个时期身体是缺乏铁元素的，应该食用一些补充铁元素的食物，这个时候食用猪血是非常好的，补充身体缺失的铁元素。

　　除此之外，猪血还有一个特别重要的功效，那就是可以清楚人体的粉尘和有害金属，这些物质对于人体的危害是比较大的。猪血含有丰富的蛋白质，经过胃酸分解之后，可以产生一种新型的物质，这种物质可以与对身体有害的物质进行融合，从而排出体外。月经期排毒的速度是特别快的，所以这个时期食用猪血可以加速体内有害物质的排出。

　　看了上述的介绍，相信很多女性朋友受益匪浅，女性在月经期间是可以食用猪血的，并且对人体的好处也是特别多的。猪血对于女性清除体内的垃圾是很有作用的，同时，在女性朋友吃猪血的过程中还可以补铁。此外，月经期间的女性要禁食寒冷刺激和凉性的食物，如果食用这些食物，那么就有可能会造成痛经的现象。