养生

月经不调4种类型,需对症食疗调理

  由于各种原因女性会出现月经不调的现象,月经不调是一个困扰着不少女性的问题,月经失调也就是月经变得不规律,月经的周期会发生变化。有的月经不调是由于女性的性生活所致,如果女性的性生活不规律或者次数太少,可能会导致月经不调。

  其实在临床上,月经不调主要分为四种类型,分别是气滞血淤型、血热型、血虚型、气血两虚型。对于不同类型的月经不调需要采取不同的食物调理方法,对于气滞血淤型月经不调,患者可以多吃当归羊肉汤,再加入适量的生姜,三种食材放入锅中一起水煮即可,煮熟之后喝汤吃肉。

  对于血热型月经不调,患者的月经的量会过多因此需要补血,可以尝试鲜藕、鲜梨、生荸荠、甘蔗等新鲜的蔬菜和水果,患者可以将这些食材榨汁喝,坚持每天喝几杯。对于血虚型月经不调,患者的月经的量会偏少,患者的面色会发黄,同时会出现头晕心悸等症状,对于这种的月经不调可以尝试益母草,用益母草的水煮鸡蛋非常合适。患者的月经的量飘忽不定,或多或少,同时伴有小腹的胀痛,对于这种月经不调可以采取用木耳、红枣、鸡蛋同煮,煮熟后将鸡蛋去壳后加入红糖同煮即可。除了食物治疗,患者还需要注意自己的生活习惯不能熬夜保证睡眠,同时注意自己的心态,保持适度的锻炼

  总的来说,月经是女性正常的现象,女性的性生活不规律可能导致月经不调,因此治疗月经不调需要保持规律的性生活,另外食物调理也是重要的方面,月经不调分为不同的类型,不同类型具有不同的症状,不同类型的月经不调需要采取不同的食物调理方法,这一点是需要特别注意的。