快速缓解痛经的家庭小妙招有哪些？

　　痛经对于所有女性来说是一个十分苦恼的话题，痛经带给女性的不仅仅是经期的肚子疼痛，更多的是精神上的压力。有些女性患者，甚至因为痛经引起呕吐等现象。近年来，我国中医对缓解痛经进行了长期的研究，总结出了几种可以快速缓解痛经的方法，下面就给大家来介绍一下：

　　第一种，白药填肚脐。白要去的是云南白药，将云南白药用白酒调为糊状，填在肚脐处，而后用胶布固定。装一个热水袋，放在胶布上，每天两次，每次10分钟，药糊每天换一次，连续3天。

　　第二种，足浴疗法。益母草20克、香附20克、乳香20克、抹药20克、夏枯草20克，用水将这些药煎煮2000毫升进行足浴，每次20分钟，每天一次，连续5天，可以达到很好的缓解痛经效果。

　　第三种，外敷疗法。这种方法采用的中药有川乌和草乌，将这两种草药各取五克，打碎成细末，再用蜂蜜和葱汁拌匀，外父与腹部疼痛处，每次一小时，每天一次。

　　第四种，涌泉法。这种方法用的很重要是白芥子，去白芥子12克，打碎成细末，然后加入适量面粉，用米醋将其调为糊状，敷在脚心涌泉穴位置，之后用纱布包扎固定，每天换一次。

　　我国中医博大精深，采用纯中药的方法，由外而内缓解痛经，且没有任何副作用。不同药方适宜的人也不同，生活中女性朋友可以根据自己的情况，选择最适合自己的药方。当发生痛经时，不建议服用止痛药物，因为止痛药物都含有激素成分，虽然可以短暂有效缓解痛经，但对身体健康是十分不利的。同时平时多锻炼身体，加强运动，提高身体免疫力，痛经发生的次数自然就少了。