髌骨骨折术后注意什么，适当锻炼合理饮食是关键

　　髌骨骨折的治疗方法主要是动手术，髌骨骨折手术的目的是肌腱腱膜的修补以及破裂的关节囊的修补，恢复关节面的平整，进而恢复膝关节的功能。同时还要防止外伤性关节炎和滑囊炎。成功的手术只是恢复健康的一部分，术后的康复训练以及饮食关注也是十分主要的部分。每位髌骨骨折患者都应该关注术后康复事项。

　　如果患者是采用了坚固的内固定方法，张力带钢丝固定者术后反应小时之后5到7天可以下地，在搀扶下或使用拐杖行走。10至14天拆线后逐渐加大行走量。与此同时，还要加上膝关节的屈伸锻炼，如搓滚舒筋、蹬车活动等。

　　如果是采用钢丝或者是丝线环扎固定的患者，像髌骨粉碎性骨折患者，这种固定方法没有上一种固定方法牢固，因此不能过早下地走路。但是患者在手术反应过去后，可以进行股四头肌的收缩锻炼。每天活动4到6小时，每小时做动作80到100次，最好分段进行，避免过度劳累。如果是老年病人，做不好股四头肌收缩，可以在他人的帮助下进行髌骨活动，以防止髌骨关节面的粘连。

　　在术后3至4周可以进行中药外洗，可以使用艾叶，透骨草，伸筋草，当归，海风藤，威灵仙，红花，络石藤。温热带药渣洗，每天3～5次。可以活血，舒筋，通络，消肿，促进膝关节功能的恢复。

　　在饮食方面，术后应该少吃肉骨头，因为肉骨头中富含钙和磷，会促使骨质内无机质成分增高，有机质的比例失调，会阻碍骨折的早期愈合。不应该偏食，汲取各种营养，以帮助机体修复，化瘀消肿。多吃易消化的食物，不好消化的，易产生胀气的食物不食用。还要多喝水，否则会造成肠蠕动减弱，大便秘结。不宜食用过多白糖。大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折患者的康复。

　　髌骨骨折手术的成功只是恢复健康的第一步，术后的康复锻炼和饮食调理也是至关重要的。术后切不可放松警惕，应该严格按照医生嘱咐积极锻炼，注意饮食健康，早日恢复往昔活力。