过度减肥导致月经推迟

　　诚然爱美之心人皆有之，不过一些女性朋友为了在最短的时间内拥有纤细苗条的身材，所以不惜采用了一些过度减肥的方式，比如服用减肥药物或者过度节食，这些方法其实根本起不到很好的减肥效果，并且会损伤到身体健康，其中表现之一就是女性朋友月经推迟，那么因为过度减肥导致女性朋友月经推迟，我们应该如何解决呢？

　　减肥引起月经推迟怎么办

　　这个时候女性朋友首先要停止饮用花茶，不要吃减肥药物，另外要根据身体情况适当的参加体育锻炼，不要盲目的进行节食。

　　我们也可以利用按摩的方法来缓解这些症状，比如先让女性朋友仰卧位，用右手按摩腹部约1分钟，然后再用右手点按三阴交穴，每穴点按一分钟，然后再用手掌按摩腹部，大概一分钟左右。女性朋友再换成俯卧位，先以两手手掌在腰骶部反复按摩几分钟，再以双手拇指指点按命门、八髎等穴各30分钟，如果感觉到酸胀的时候就可以停止了。

　　如果是因为过度减肥，导致女性朋友月经推迟的话，我们也可以利用食疗的方法，比如准备黑豆，红糖，一起煎汤饮用，主要是在月经之前服用，连续服用一周就会看到效果，大家也不要吃一些生冷以及刺激性的食物了，需要多喝一些温开水温开水，可以保持大便的通畅，在月经期前大家也应该多吃一些新鲜的蔬果，不要吃一些大葱或者蒜等刺激运火的食物，如果平常气虚的话，这个时候就需要吃牛奶，鸡蛋，菠菜等食物。

　　虽然说夏季是个减肥的好时节，但是女性朋友在减肥的时候一定要注意方式方法，千万不能过度节食或者吃减肥药，因为这无疑是饮鸩止渴，如果过度减肥，那么不仅会导致自己身体机能下降，并且也会导致月经推迟。如果月经已经推迟的话，可以参考以上这些解决方法。