如何食疗调整月经不调，食物的力量不可小觑

　　月经不调对于女性的身体健康会造成很大的负面影响，因此，女性一旦出现月经不调的症状，就应该及早去医院诊断和治疗。除了医疗手段之外，月经不调之症也可以用食疗方法解决。食物的力量不可小觑。那么，如何食疗调整月经不调？预防调理女性月经不调之症很有必要，大家要想学习食疗调整月经不调的有效方法，可以一起来看看下文当中的详细介绍。

　　对于女性月经不调之症，比较有效的疗法之一就是食物调理法。时常月经不调的女性可以适当吃点益母草炒荠菜，可以缓解诸多身体不适症状。益母草炒荠菜的做法十分简单，首先，大家需要准备新鲜的益母草3克，鲜荠菜大约30克，菜油少许。将新鲜的益母草和鲜荠菜一起洗净并切断，将铁锅放置于旺火之上，倒入菜油并且烧热，放入备好的鲜益母草和鲜荠菜，一起炒熟即可装盘食用。月经不调患者可以1天吃两次益母草炒荠菜，服至月经期结束即可停服。

　　益母草本身就具有活血、破血以及调经的作用，而荠菜则含有荠菜酸，能够缩短女性月经出血和凝血的时间，从而达到很好的止血的治疗效果。综上所述，益母草炒荠菜对于女性血淤型月经过多之症特别有疗效，同时还可以缓解女性月经不调所引起的腰痛、腹痛之症。

　　说完了食疗调整月经不调方面的问题，我们希望大家可以依照以上这些经期保养方法进行月经不调的治疗工作，有效远离经期的各种不适症状。除此之外，需要注意的是，月经量比较少的女性不要服食益母草炒荠菜，以免月经血量越来越少。而且在月经期间，女性不要吃生冷的食物。