解析月经来了能不能吃巧克力？

　　巧克力是一种混合型食品，月经是女人的正常生理特征，也是每个女人的好朋友，巧克力是一种混合型食品，月经是女人的正常生理特征，也是每个女人的好朋友，那么月经来了能不能吃巧克力？那么月经来了能不能吃巧克力？

　　巧克力：巧克力会使心情变失控之处。巧克力会形成心情更加不稳与方糖，除了会发胖范围，也会增加对维他命B的需求。一起，糖会耗费身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不光无法改进经期不适表现，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感受。

　　例假期间能够吃巧克力，不过以下三类食物应防止食用：

　　[女人经期别吃这些东西]

　　经期是女人的一个特别期间，因为在这段期间女人的生理状况对比特别，因而应当防止食用一些食物，不然简单形成身体的危害。

　　这些食物主要由三大类：

　　1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功能作用，在平常食用，都是有益于人体的，但在例假期却应尽量不吃或少吃这些食物，不然简单形成痛经，例假不调等表现。

　　2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食物都是佐料，在平常，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的滋味变得更好。但是，在例假期的妇人却不宜食用这些辛辣刺激性食物，不然简单致使痛经、经血过多等症。

　　巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是致使头疼的主要原因之一。这种物质会致使机体发生能缩短血管的激素，而血管又在不停地扩大以抵抗这种缩短，这就发生了烦人的头疼。相同假如你患有月经期综合征的话--这是1/3至1/2的育龄妇女的常见病，主张你仍是少吃巧克力。大家现已注意到，尽管巧克力会让人发生时间短的欣快感，但女人在经期食用过多的巧克力会加剧经期烦躁和乳房疼痛。