髌骨骨折后怎样恢复，髌骨骨折后的恢复要点

　　髌骨骨折是非常多发的一种意外伤害，一般情况下，如果人们一旦髌骨出现了骨折的现象就一定要及时的进行治疗，不然很容易造成残疾，因为髌骨是人体膝盖部位的重要组成部分，如果在骨折发生之后，延误了最佳治疗时机，是很容易导致患者丧失行走能力，而且还会留下终身的遗憾，那么正常来说髌骨骨折的原因是有很多的，但是最主要的就是外力的撞击，所以我们平时一定要多注意保护自己的身体，避免出现以外的情况发生。

　　在生活中髌骨骨折对人体来说是一种非常严重的意外伤害，那么如果人们在髌骨骨折后应该如何的恢复呢，下面就让我们一起来了解一下，

　　第一，一般来说，如果患者的髌骨是粉碎性骨折，根据患者的病情，我们通常可以在术后的3-4周慢慢的进行膝关节的活动，然而活动的力度不要太大，以免使患处有所加重。

　　第二，患者的患处如果好转较快的话，我们应该每天都坚持练习四头肌为主，这样能够起到为行走打下一个良好的基础。

　　第三，患者在恢复时如果病情有明显的好转时，为了防止髌骨关节有所粘连，我们可以将髌骨适当的左右推动，无论是在站立时还是坐在床前都可以进行，但是力度不要太大。

　　其实，髌骨骨折的患者除了必要的治疗后，在生活中我们也要有一个积极的防护措施，首先我们要保证生活中的质量，保持一个良好的心态，积极乐观的心情，不能够因为出现身体上的创伤就愁眉不展，要有能够调节自身情绪的能力，这样才能够对病情有一个充分的缓解。

　　总之，患者在饮食中也要有所注意，首先我们要多吃一些能够调节身体营养的食品，多增加一些对人体骨骼有益的食物，比如牛奶，海带，虾皮，动物骨头，豆制品，芹菜，白菜，油菜等相关的食物，这样不仅能够增强身体的素质，还能够提高身体的体抗力，对疾病的治疗也有很好的帮助。