经期皮肤瘙痒女性少吃寒凉刺激食物

　　经期是每个女性必要经历的阶段，由于身体原因，在经期这段时间女性的身体会比平时弱。在这段特殊的时间内，女性如果不注意身体，就会出现一些问题。经期要避免一些食物带来的身体不舒适，在经期时更应该注意饮食结构，优化饮食。

　　部分女性在月经期出现皮肤瘙痒主要是因为体内黄体酮、雌激素分泌水平在月经时发生波动，瘙痒和这些有关。瘙痒症状一般在月经来临前几天会出现，月经来潮时会消失，或者在月经结束后消失，部分女性每次月经来潮都伴随着瘙痒，有些女性偶尔会有。可能有些女性原本患有某些原有皮肤病如湿疹、银屑病、痤疮等，在经期黄体酮、雌激素分泌水平的波动，从而使皮肤瘙痒。经期前后引起的皮疹，应该去询问医生，不能随意自己判断，荨麻疹采用药物治疗的话，具体应该如何服用应在医生指导下进行。

　　如果在经期而且伴有皮肤瘙痒，再吃凉性食物，血液会跑到肠胃，影响子宫附近的血液循环，会使子宫内膜温度下降，除了加重皮肤的瘙痒以外，还容易造成月经失调、经期不规律，甚至子宫寒，会提高不孕的概率。一些寒性食物值得注意，比如梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物可以清热解毒、滋阴降火，平时食用对人体是有益的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，这些食品会导致皮肤瘙痒变得严重。

　　经期女性应该更加注意呵护自己，注意身体健康，尤其是饮食方面，饮食方面直接与身体挂钩，饮食不好极容易引起身体的不适。经期对女性的身体，甚至生育有着重要的关联，所以，在经期一定要远离寒性食物。