老人家提水腰扭伤了怎么办

　　腰扭伤就是扭伤了腰部的肌肉和韧带。由于老年人的身体各项组织和肌肉都在不断的退化，所以很容易出现腰部扭伤的状况，当腰部扭伤之后，给患者带来的影响是比较大的，可能会让患者没有办法正常的行走。那么老人家提水腰扭伤了，应该怎么办呢？

　　老人家的身体本身骨质就比较疏松，所以扭伤的情况出现之后应该先去医院做一个腰椎的核磁共振检查，因为有时候轻微的外力损害都有可能导致腰椎出现压缩性的骨折。如果检查没有骨折的话，建议患者尽量卧床休息一段时间，然后配合腰围外固定保护，同时使用一些活血化瘀止痛的膏药贴在局部区域。也可以配合针灸、按摩、理疗等方法进行治疗，如果疼痛非常明显的话，可以口服一些止痛的药物。若发现存在骨折状况的话，那么就需要到医院，根据医生的指导进行治疗，严重骨折需要通过手术的方法进行改善。

　　平时生活当中老人家多注意保护自己的身体，在进行重体力的活动之前，一定要做好充分的准备工作，要让身体的各项组织都活动开之后再去提比较重的东西。另外还要注意拿重物的姿势，要均匀用力，不要用猛力，避免发生腰部扭伤。建议老年人在日常生活当中佩戴一些护腰的用具，要时刻保护腰部。在闲暇的时候要多进行腰部锻炼，这样可以让骨骼更加强健，并且还可以让韧带的弹性增强。

　　老人家提水腰扭伤了首先要到医院进行检查，来明确有没有存在骨折情况，然后根据具体状况采取相对应的处理措施。患者可以在平时生活当中多吃一些对腰部有好处的食物，比如说猪腰子、瘦猪肉等等。同时在腰部扭伤之后要注意营养的补充，如果没有食欲的话，可以考虑补充营养液。